Informacje
roxan z miasta Łódź
25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2019, Luty.4.0
- 2018, Grudzień.1.0
- 2018, Listopad.11.0
- 2018, Październik.1.0
- 2018, Sierpień.7.0
- 2018, Lipiec.2.0
- 2018, Czerwiec.5.0
- 2018, Maj.11.0
- 2018, Kwiecień.7.0
- 2018, Marzec.6.0
- 2018, Luty.6.0
- 2017, Październik.1.0
- 2017, Sierpień.7.0
- 2017, Lipiec.5.0
- 2017, Czerwiec.11.0
- 2017, Maj.8.0
- 2017, Kwiecień.9.0
- 2017, Marzec.6.0
- 2016, Grudzień.3.0
- 2016, Listopad.1.0
- 2016, Wrzesień.3.0
- 2016, Sierpień.23.0
- 2016, Lipiec.11.0
- 2016, Czerwiec.13.0
- 2016, Maj.17.0
- 2016, Kwiecień.18.0
- 2016, Marzec.7.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.5.0
- 2015, Grudzień.3.0
- 2015, Październik.2.0
- 2015, Wrzesień.3.0
- 2015, Sierpień.1.0
- 2015, Lipiec.4.0
- 2015, Czerwiec.4.0
- 2015, Maj.9.0
- 2015, Kwiecień.23.0
- 2015, Marzec.3.0
- 2015, Styczeń.2.0
- 2014, Listopad.5.0
- 2014, Październik.5.0
- 2014, Wrzesień.7.0
- 2014, Sierpień.2.0
- 2014, Lipiec.4.0
- 2014, Czerwiec.10.0
- 2014, Maj.18.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.20.0
- 2014, Styczeń.8.0
- 2013, Grudzień.18.0
- 2013, Listopad.26.0
- 2013, Październik.22.0
- 2013, Wrzesień.8.0
- 2013, Sierpień.13.0
- 2013, Lipiec.10.0
- 2013, Czerwiec.28.0
- 2013, Maj.30.0
- 2013, Kwiecień.26.0
- 2013, Marzec.3.0
- 2013, Styczeń.1.1
- 2012, Grudzień.4.0
- 2012, Listopad.18.0
- 2012, Październik.11.0
- 2012, Wrzesień.6.0
- 2012, Sierpień.23.0
- 2012, Lipiec.27.0
- 2012, Czerwiec.24.0
- 2012, Maj.27.0
- 2012, Kwiecień.13.0
- 2012, Marzec.5.0
- 2012, Luty.2.0
- 2011, Grudzień.1.0
- 2011, Listopad.6.0
- 2011, Październik.5.0
- 2011, Wrzesień.16.0
- 2011, Sierpień.21.1
- 2011, Lipiec.15.0
- 2011, Czerwiec.17.0
- 2011, Maj.23.4
- 2011, Kwiecień.21.2
- 2011, Marzec.23.1
- 2011, Luty.1.0
- 2010, Listopad.13.1
- 2010, Październik.6.2
- 2010, Wrzesień.13.0
- 2010, Sierpień.11.1
- 2010, Lipiec.5.1
- 2010, Czerwiec.23.5
- 2010, Maj.30.10
- 2010, Kwiecień.31.2
- 2010, Marzec.31.0
- 2010, Luty.1.0
- 2009, Grudzień.5.0
- 2009, Listopad.9.0
- 2009, Październik.8.3
- 2009, Wrzesień.10.0
- 2009, Sierpień.24.0
- 2009, Lipiec.18.0
- 2009, Czerwiec.15.0
- 2009, Maj.15.2
- 2009, Kwiecień.13.1
- 2009, Marzec.15.2
- 2008, Listopad.3.4
- 2008, Październik.11.0
- 2008, Wrzesień.10.0
- 2008, Sierpień.11.0
- 2008, Maj.8.0
- 2008, Kwiecień.18.2
- 2008, Marzec.1.0
- 2008, Luty.6.0
- 2008, Styczeń.13.0
- 2007, Grudzień.14.1
- 2007, Listopad.14.4
- 2007, Październik.2.0
- 2007, Sierpień.1.0
- 2007, Czerwiec.1.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2010
| Dystans całkowity: | 143.85 km (w terenie 143.85 km; 100.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:36 |
| Średnia prędkość: | 18.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 30.80 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (88 %) |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 11.07 km i 0h 35m |
| Więcej statystyk | |
5 x 1M fast sr Łódź 12.26 km 00:38:12.0 (3'7") ślisko
d a n e w y j a z d u
5 x 1M fast sr12.26 km
12.26 km teren
00:38 h
19.36 km/h
27.00 vmax
-2.0 *C
169 HR max( 90%)
149 HR avg( 79%)
m kcal
Łódź
12.26 km
00:38:12.0
(3'7")
ślisko
Slow 14M Łódź 22.53 km 01:16:45.0 (3'24") mokro, wiatrer
d a n e w y j a z d u
Slow 14M22.53 km
22.53 km teren
01:16 h
17.79 km/h
30.80 vmax
1.0 *C
165 HR max( 88%)
141 HR avg( 75%)
m kcal
Łódź
22.53 km
01:16:45.0
(3'24")
mokro, wiatrer
Steady 6M Łódź 9.66 km 00:31:45.0 (3'17") mokro, wiater
d a n e w y j a z d u
Steady 6M9.66 km
9.66 km teren
00:32 h
18.11 km/h
24.70 vmax
2.0 *C
164 HR max( 87%)
147 HR avg( 78%)
m kcal
Łódź
9.66 km
00:31:45.0
(3'17")
mokro, wiater
Brisk 3M, wu/cd Łódź 8.05 km 00:25:13.0 (3'8") mokro
Niedziela, 21 listopada 2010 | dodano:21.11.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Brisk 3M, wu/cd8.05 km
8.05 km teren
00:25 h
19.32 km/h
29.00 vmax
5.0 *C
171 HR max( 91%)
150 HR avg( 80%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:25:13.0
(3'8")
mokro
Slow 7M Łódź 11.27 km 00:35:16.0 (3'8") mokro
Niedziela, 21 listopada 2010 | dodano:21.11.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 7M11.27 km
11.27 km teren
00:35 h
19.32 km/h
25.90 vmax
5.0 *C
160 HR max( 85%)
145 HR avg( 77%)
m kcal
Łódź
11.27 km
00:35:16.0
(3'8")
mokro
Slow 12M Łódź 19.31 km 01:03:56.0 (3'19") mokro
d a n e w y j a z d u
Slow 12M Łódź 19.31 km 01:03:56.0 (3'19") mokro
19.31 km
19.31 km teren
01:04 h
18.10 km/h
23.70 vmax
8.0 *C
156 HR max( 83%)
143 HR avg( 76%)
m kcal
3 x 2M fast sr Łódź 14.08 km 00:40:26.0 (2'52")
Piątek, 19 listopada 2010 | dodano:19.11.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
3 x 2M fast sr14.08 km
14.08 km teren
00:40 h
21.12 km/h
29.00 vmax
8.0 *C
178 HR max( 95%)
154 HR avg( 82%)
m kcal
Łódź
14.08 km
00:40:26.0
(2'52")
Easy 5M Łódź 8.05 km 00:27:00.0 (3'21")
Piątek, 19 listopada 2010 | dodano:19.11.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Easy 5M8.05 km
8.05 km teren
00:27 h
17.89 km/h
23.10 vmax
8.0 *C
152 HR max( 81%)
135 HR avg( 72%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:27:00.0
(3'21")
Brisk 5M Łódź 8.05 km 00:22:29.0 (2'48") mokro
d a n e w y j a z d u
Brisk 5M8.05 km
8.05 km teren
00:22 h
21.95 km/h
26.00 vmax
10.0 *C
177 HR max( 94%)
165 HR avg( 88%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:22:29.0
(2'48")
mokro
Slow 5M Łódź 8.05 km 00:27:03.0 (3'22") mokro
d a n e w y j a z d u
Slow 5M8.05 km
8.05 km teren
00:27 h
17.89 km/h
23.10 vmax
10.0 *C
157 HR max( 83%)
143 HR avg( 76%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:27:03.0
(3'22")
mokro