Informacje
roxan z miasta Łódź
25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2019, Luty.4.0
- 2018, Grudzień.1.0
- 2018, Listopad.11.0
- 2018, Październik.1.0
- 2018, Sierpień.7.0
- 2018, Lipiec.2.0
- 2018, Czerwiec.5.0
- 2018, Maj.11.0
- 2018, Kwiecień.7.0
- 2018, Marzec.6.0
- 2018, Luty.6.0
- 2017, Październik.1.0
- 2017, Sierpień.7.0
- 2017, Lipiec.5.0
- 2017, Czerwiec.11.0
- 2017, Maj.8.0
- 2017, Kwiecień.9.0
- 2017, Marzec.6.0
- 2016, Grudzień.3.0
- 2016, Listopad.1.0
- 2016, Wrzesień.3.0
- 2016, Sierpień.23.0
- 2016, Lipiec.11.0
- 2016, Czerwiec.13.0
- 2016, Maj.17.0
- 2016, Kwiecień.18.0
- 2016, Marzec.7.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.5.0
- 2015, Grudzień.3.0
- 2015, Październik.2.0
- 2015, Wrzesień.3.0
- 2015, Sierpień.1.0
- 2015, Lipiec.4.0
- 2015, Czerwiec.4.0
- 2015, Maj.9.0
- 2015, Kwiecień.23.0
- 2015, Marzec.3.0
- 2015, Styczeń.2.0
- 2014, Listopad.5.0
- 2014, Październik.5.0
- 2014, Wrzesień.7.0
- 2014, Sierpień.2.0
- 2014, Lipiec.4.0
- 2014, Czerwiec.10.0
- 2014, Maj.18.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.20.0
- 2014, Styczeń.8.0
- 2013, Grudzień.18.0
- 2013, Listopad.26.0
- 2013, Październik.22.0
- 2013, Wrzesień.8.0
- 2013, Sierpień.13.0
- 2013, Lipiec.10.0
- 2013, Czerwiec.28.0
- 2013, Maj.30.0
- 2013, Kwiecień.26.0
- 2013, Marzec.3.0
- 2013, Styczeń.1.1
- 2012, Grudzień.4.0
- 2012, Listopad.18.0
- 2012, Październik.11.0
- 2012, Wrzesień.6.0
- 2012, Sierpień.23.0
- 2012, Lipiec.27.0
- 2012, Czerwiec.24.0
- 2012, Maj.27.0
- 2012, Kwiecień.13.0
- 2012, Marzec.5.0
- 2012, Luty.2.0
- 2011, Grudzień.1.0
- 2011, Listopad.6.0
- 2011, Październik.5.0
- 2011, Wrzesień.16.0
- 2011, Sierpień.21.1
- 2011, Lipiec.15.0
- 2011, Czerwiec.17.0
- 2011, Maj.23.4
- 2011, Kwiecień.21.2
- 2011, Marzec.23.1
- 2011, Luty.1.0
- 2010, Listopad.13.1
- 2010, Październik.6.2
- 2010, Wrzesień.13.0
- 2010, Sierpień.11.1
- 2010, Lipiec.5.1
- 2010, Czerwiec.23.5
- 2010, Maj.30.10
- 2010, Kwiecień.31.2
- 2010, Marzec.31.0
- 2010, Luty.1.0
- 2009, Grudzień.5.0
- 2009, Listopad.9.0
- 2009, Październik.8.3
- 2009, Wrzesień.10.0
- 2009, Sierpień.24.0
- 2009, Lipiec.18.0
- 2009, Czerwiec.15.0
- 2009, Maj.15.2
- 2009, Kwiecień.13.1
- 2009, Marzec.15.2
- 2008, Listopad.3.4
- 2008, Październik.11.0
- 2008, Wrzesień.10.0
- 2008, Sierpień.11.0
- 2008, Maj.8.0
- 2008, Kwiecień.18.2
- 2008, Marzec.1.0
- 2008, Luty.6.0
- 2008, Styczeń.13.0
- 2007, Grudzień.14.1
- 2007, Listopad.14.4
- 2007, Październik.2.0
- 2007, Sierpień.1.0
- 2007, Czerwiec.1.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 482.22 km (w terenie 186.79 km; 38.74%) |
| Czas w ruchu: | 26:39 |
| Średnia prędkość: | 18.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (87 %) |
| Suma kalorii: | 20668 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 26.79 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Baza1 W1 16.91 km 01:01:05.0 (3'37")
Piątek, 30 listopada 2012 | dodano:31.12.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Baza1 W116.91 km
0.00 km teren
01:01 h
16.63 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m 741 kcal
16.91 km
01:01:05.0
(3'37")
Baza1 WS1 67.84 km 03:49:47.0 (3'23")
Środa, 28 listopada 2012 | dodano:31.12.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Baza1 WS167.84 km
0.00 km teren
03:50 h
17.70 km/h
36.80 vmax
*C
181 HR max( 96%)
135 HR avg( 72%)
m 2936 kcal
67.84 km
03:49:47.0
(3'23")
Baza1 W1A/W2A 35.31 km 01:49:10.0 (3'5")
Wtorek, 27 listopada 2012 | dodano:31.12.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Baza1 W1A/W2A35.31 km
0.00 km teren
01:49 h
19.44 km/h
35.00 vmax
*C
169 HR max( 90%)
139 HR avg( 74%)
m 1461 kcal
35.31 km
01:49:10.0
(3'5")
Przygotowawczy W1 42.44 km 02:34:09.0 (3'38"
Niedziela, 25 listopada 2012 | dodano:31.12.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Przygotowawczy W142.44 km
0.00 km teren
02:34 h
16.54 km/h
0.00 vmax
*C
151 HR max( 80%)
126 HR avg( 67%)
m 1761 kcal
42.44 km
02:34:09.0
(3'38")
Przygotowawczy TS1 42.76 km 02:12:38.0 (3'6")
Sobota, 24 listopada 2012 | dodano:31.12.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Przygotowawczy TS142.76 km
0.00 km teren
02:13 h
19.29 km/h
0.00 vmax
*C
168 HR max( 89%)
129 HR avg( 68%)
m 1575 kcal
42.76 km
02:12:38.0
(3'6")
Przygotowawczy TS1 24.50 km 01:03:15.0 (2'35")
Piątek, 23 listopada 2012 | dodano:31.12.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Przygotowawczy TS124.50 km
0.00 km teren
01:03 h
23.33 km/h
0.00 vmax
*C
151 HR max( 80%)
142 HR avg( 75%)
m 875 kcal
24.50 km
01:03:15.0
(2'35")
Przygotowawczy W1A Łódź 14.59 km 00:52:00.0 (3'34")
Środa, 21 listopada 2012 | dodano:31.12.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Przygotowawczy W1A14.49 km
0.00 km teren
00:52 h
16.72 km/h
0.00 vmax
*C
168 HR max( 89%)
144 HR avg( 77%)
m 735 kcal
Łódź
14.59 km
00:52:00.0
(3'34")
Przygotowawczy W1A 37.82 km 02:12:28.0 (3'30")
Środa, 21 listopada 2012 | dodano:31.12.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Przygotowawczy W1A37.82 km
37.82 km teren
02:12 h
17.19 km/h
0.00 vmax
*C
165 HR max( 88%)
138 HR avg( 73%)
m 1713 kcal
37.82 km
02:12:28.0
(3'30")
Przygotowawczy TS1 Łódź 12.03 km 00:38:35.0 (3'12")
Wtorek, 20 listopada 2012 | dodano:31.12.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Przygotowawczy TS112.03 km
12.03 km teren
00:38 h
18.99 km/h
0.00 vmax
*C
149 HR max( 79%)
129 HR avg( 68%)
m 458 kcal
Łódź
12.03 km
00:38:35.0
(3'12")
Obiazd jednej z propozycji; Inline Maraton z Aleksandrem Łódź 30.25 km 01:22:52.0 (2'44")
Niedziela, 18 listopada 2012 | dodano:19.11.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Obiazd jednej z propozycji; Inline Maraton z Aleksandrem30.25 km
0.00 km teren
01:23 h
21.87 km/h
34.40 vmax
4.0 *C
184 HR max( 98%)
149 HR avg( 79%)
m 1234 kcal
Łódź
30.25 km
01:22:52.0
(2'44")