Informacje
roxan z miasta Łódź
25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2019, Luty.4.0
- 2018, Grudzień.1.0
- 2018, Listopad.11.0
- 2018, Październik.1.0
- 2018, Sierpień.7.0
- 2018, Lipiec.2.0
- 2018, Czerwiec.5.0
- 2018, Maj.11.0
- 2018, Kwiecień.7.0
- 2018, Marzec.6.0
- 2018, Luty.6.0
- 2017, Październik.1.0
- 2017, Sierpień.7.0
- 2017, Lipiec.5.0
- 2017, Czerwiec.11.0
- 2017, Maj.8.0
- 2017, Kwiecień.9.0
- 2017, Marzec.6.0
- 2016, Grudzień.3.0
- 2016, Listopad.1.0
- 2016, Wrzesień.3.0
- 2016, Sierpień.23.0
- 2016, Lipiec.11.0
- 2016, Czerwiec.13.0
- 2016, Maj.17.0
- 2016, Kwiecień.18.0
- 2016, Marzec.7.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.5.0
- 2015, Grudzień.3.0
- 2015, Październik.2.0
- 2015, Wrzesień.3.0
- 2015, Sierpień.1.0
- 2015, Lipiec.4.0
- 2015, Czerwiec.4.0
- 2015, Maj.9.0
- 2015, Kwiecień.23.0
- 2015, Marzec.3.0
- 2015, Styczeń.2.0
- 2014, Listopad.5.0
- 2014, Październik.5.0
- 2014, Wrzesień.7.0
- 2014, Sierpień.2.0
- 2014, Lipiec.4.0
- 2014, Czerwiec.10.0
- 2014, Maj.18.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.20.0
- 2014, Styczeń.8.0
- 2013, Grudzień.18.0
- 2013, Listopad.26.0
- 2013, Październik.22.0
- 2013, Wrzesień.8.0
- 2013, Sierpień.13.0
- 2013, Lipiec.10.0
- 2013, Czerwiec.28.0
- 2013, Maj.30.0
- 2013, Kwiecień.26.0
- 2013, Marzec.3.0
- 2013, Styczeń.1.1
- 2012, Grudzień.4.0
- 2012, Listopad.18.0
- 2012, Październik.11.0
- 2012, Wrzesień.6.0
- 2012, Sierpień.23.0
- 2012, Lipiec.27.0
- 2012, Czerwiec.24.0
- 2012, Maj.27.0
- 2012, Kwiecień.13.0
- 2012, Marzec.5.0
- 2012, Luty.2.0
- 2011, Grudzień.1.0
- 2011, Listopad.6.0
- 2011, Październik.5.0
- 2011, Wrzesień.16.0
- 2011, Sierpień.21.1
- 2011, Lipiec.15.0
- 2011, Czerwiec.17.0
- 2011, Maj.23.4
- 2011, Kwiecień.21.2
- 2011, Marzec.23.1
- 2011, Luty.1.0
- 2010, Listopad.13.1
- 2010, Październik.6.2
- 2010, Wrzesień.13.0
- 2010, Sierpień.11.1
- 2010, Lipiec.5.1
- 2010, Czerwiec.23.5
- 2010, Maj.30.10
- 2010, Kwiecień.31.2
- 2010, Marzec.31.0
- 2010, Luty.1.0
- 2009, Grudzień.5.0
- 2009, Listopad.9.0
- 2009, Październik.8.3
- 2009, Wrzesień.10.0
- 2009, Sierpień.24.0
- 2009, Lipiec.18.0
- 2009, Czerwiec.15.0
- 2009, Maj.15.2
- 2009, Kwiecień.13.1
- 2009, Marzec.15.2
- 2008, Listopad.3.4
- 2008, Październik.11.0
- 2008, Wrzesień.10.0
- 2008, Sierpień.11.0
- 2008, Maj.8.0
- 2008, Kwiecień.18.2
- 2008, Marzec.1.0
- 2008, Luty.6.0
- 2008, Styczeń.13.0
- 2007, Grudzień.14.1
- 2007, Listopad.14.4
- 2007, Październik.2.0
- 2007, Sierpień.1.0
- 2007, Czerwiec.1.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 347.83 km (w terenie 160.50 km; 46.14%) |
| Czas w ruchu: | 13:59 |
| Średnia prędkość: | 24.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (91 %) |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 15.12 km i 0h 36m |
| Więcej statystyk | |
III Skate Maraton Borów Dolnośląskich Osiecznica 42.195 km 01:20:50.0 (1'55")
d a n e w y j a z d u
III Skate Maraton Borów Dolnośląskich Osiecznica 42.195 km 01:20:50.0 (1'55")42.20 km
0.00 km teren
01:21 h
31.26 km/h
41.60 vmax
25.0 *C
187 HR max(100%)
172 HR avg( 91%)
m kcal
III Skate Maraton Borów Dolnośląskich
III Skate Maraton Borów Dolnośląskich Osiecznica 27.06.2010© roxan
Easy 4M Łódź 6.44 km 00:18:45.0 (2'55")
d a n e w y j a z d u
Easy 4M6.44 km
0.00 km teren
00:19 h
20.34 km/h
28.10 vmax
16.0 *C
149 HR max( 79%)
131 HR avg( 70%)
m kcal
Łódź
6.44 km
00:18:45.0
(2'55")
8 x 400m at 10K Łódź 9.22 km 00:22:46.0 (2'28")
d a n e w y j a z d u
8 x 400m at 10K9.22 km
9.22 km teren
00:23 h
24.05 km/h
36.40 vmax
16.0 *C
174 HR max( 93%)
154 HR avg( 82%)
m kcal
Łódź
9.22 km
00:22:46.0
(2'28")
Steady 12M razem AB Łódź 19.31 km 00:46:42.0 (2'25")
Wtorek, 22 czerwca 2010 | dodano:23.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Steady 12M razem AB19.31 km
5.31 km teren
00:47 h
24.65 km/h
34.60 vmax
19.0 *C
177 HR max( 94%)
146 HR avg( 78%)
m kcal
Łódź
19.31 km
00:46:42.0
(2'25")
Slow 8M razem AB Łódź 8.05 km 00:19:54.0 (2'28")
Wtorek, 22 czerwca 2010 | dodano:23.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 8M razem AB8.05 km
0.00 km teren
00:20 h
24.15 km/h
31.40 vmax
*C
174 HR max( 93%)
154 HR avg( 82%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:19:54.0
(2'28")
Easy 5M razem AB Łódź 8.05 km 00:20:41.0 (2'34")
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 | dodano:23.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Easy 5M razem AB8.05 km
0.00 km teren
00:21 h
23.00 km/h
32.70 vmax
*C
159 HR max( 85%)
139 HR avg( 74%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:20:41.0
(2'34")
Brisk 3M, wu/cd Łódź 8.05 km 00:19:05.0 (2'22")
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 | dodano:23.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Brisk 3M, wu/cd8.05 km
8.05 km teren
00:19 h
25.42 km/h
33.40 vmax
*C
163 HR max( 87%)
146 HR avg( 78%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:19:05.0
(2'22")
Slow 6M Łódź 8.05 km 00:21:02.0 (2'37")
Sobota, 19 czerwca 2010 | dodano:19.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 6M8.05 km
8.05 km teren
00:21 h
23.00 km/h
29.10 vmax
8.0 *C
151 HR max( 80%)
139 HR avg( 74%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:21:02.0
(2'37")
12 x 400m fast Łódź 10.42 km 00:26:03.0 (2'30")
Sobota, 19 czerwca 2010 | dodano:19.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
12 x 400m fast10.42 km
10.42 km teren
00:26 h
24.05 km/h
34.40 vmax
8.0 *C
170 HR max( 90%)
147 HR avg( 78%)
m kcal
Łódź
10.42 km
00:26:03.0
(2'30")
Easy 5M Łódź 8.05 km 00:19:21.0 (2'24")
d a n e w y j a z d u
Easy 5M8.05 km
8.05 km teren
00:19 h
25.42 km/h
33.60 vmax
21.0 *C
158 HR max( 84%)
144 HR avg( 77%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:19:21.0
(2'24")