Informacje
roxan z miasta Łódź
25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2019, Luty.4.0
- 2018, Grudzień.1.0
- 2018, Listopad.11.0
- 2018, Październik.1.0
- 2018, Sierpień.7.0
- 2018, Lipiec.2.0
- 2018, Czerwiec.5.0
- 2018, Maj.11.0
- 2018, Kwiecień.7.0
- 2018, Marzec.6.0
- 2018, Luty.6.0
- 2017, Październik.1.0
- 2017, Sierpień.7.0
- 2017, Lipiec.5.0
- 2017, Czerwiec.11.0
- 2017, Maj.8.0
- 2017, Kwiecień.9.0
- 2017, Marzec.6.0
- 2016, Grudzień.3.0
- 2016, Listopad.1.0
- 2016, Wrzesień.3.0
- 2016, Sierpień.23.0
- 2016, Lipiec.11.0
- 2016, Czerwiec.13.0
- 2016, Maj.17.0
- 2016, Kwiecień.18.0
- 2016, Marzec.7.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.5.0
- 2015, Grudzień.3.0
- 2015, Październik.2.0
- 2015, Wrzesień.3.0
- 2015, Sierpień.1.0
- 2015, Lipiec.4.0
- 2015, Czerwiec.4.0
- 2015, Maj.9.0
- 2015, Kwiecień.23.0
- 2015, Marzec.3.0
- 2015, Styczeń.2.0
- 2014, Listopad.5.0
- 2014, Październik.5.0
- 2014, Wrzesień.7.0
- 2014, Sierpień.2.0
- 2014, Lipiec.4.0
- 2014, Czerwiec.10.0
- 2014, Maj.18.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.20.0
- 2014, Styczeń.8.0
- 2013, Grudzień.18.0
- 2013, Listopad.26.0
- 2013, Październik.22.0
- 2013, Wrzesień.8.0
- 2013, Sierpień.13.0
- 2013, Lipiec.10.0
- 2013, Czerwiec.28.0
- 2013, Maj.30.0
- 2013, Kwiecień.26.0
- 2013, Marzec.3.0
- 2013, Styczeń.1.1
- 2012, Grudzień.4.0
- 2012, Listopad.18.0
- 2012, Październik.11.0
- 2012, Wrzesień.6.0
- 2012, Sierpień.23.0
- 2012, Lipiec.27.0
- 2012, Czerwiec.24.0
- 2012, Maj.27.0
- 2012, Kwiecień.13.0
- 2012, Marzec.5.0
- 2012, Luty.2.0
- 2011, Grudzień.1.0
- 2011, Listopad.6.0
- 2011, Październik.5.0
- 2011, Wrzesień.16.0
- 2011, Sierpień.21.1
- 2011, Lipiec.15.0
- 2011, Czerwiec.17.0
- 2011, Maj.23.4
- 2011, Kwiecień.21.2
- 2011, Marzec.23.1
- 2011, Luty.1.0
- 2010, Listopad.13.1
- 2010, Październik.6.2
- 2010, Wrzesień.13.0
- 2010, Sierpień.11.1
- 2010, Lipiec.5.1
- 2010, Czerwiec.23.5
- 2010, Maj.30.10
- 2010, Kwiecień.31.2
- 2010, Marzec.31.0
- 2010, Luty.1.0
- 2009, Grudzień.5.0
- 2009, Listopad.9.0
- 2009, Październik.8.3
- 2009, Wrzesień.10.0
- 2009, Sierpień.24.0
- 2009, Lipiec.18.0
- 2009, Czerwiec.15.0
- 2009, Maj.15.2
- 2009, Kwiecień.13.1
- 2009, Marzec.15.2
- 2008, Listopad.3.4
- 2008, Październik.11.0
- 2008, Wrzesień.10.0
- 2008, Sierpień.11.0
- 2008, Maj.8.0
- 2008, Kwiecień.18.2
- 2008, Marzec.1.0
- 2008, Luty.6.0
- 2008, Styczeń.13.0
- 2007, Grudzień.14.1
- 2007, Listopad.14.4
- 2007, Październik.2.0
- 2007, Sierpień.1.0
- 2007, Czerwiec.1.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 347.83 km (w terenie 160.50 km; 46.14%) |
| Czas w ruchu: | 13:59 |
| Średnia prędkość: | 24.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (91 %) |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 15.12 km i 0h 36m |
| Więcej statystyk | |
Easy 5M Łódź 8.05 km 00:20:14.0 (2'31")
Środa, 16 czerwca 2010 | dodano:16.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Easy 5M8.05 km
8.05 km teren
00:20 h
24.15 km/h
31.40 vmax
21.0 *C
144 HR max( 77%)
133 HR avg( 71%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:20:14.0
(2'31")
Slow 18M razem AB Łódź 28.97 km 01:13:22.0 (2'32")
Wtorek, 15 czerwca 2010 | dodano:15.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 18M razem AB28.97 km
0.00 km teren
01:13 h
23.81 km/h
32.10 vmax
13.0 *C
161 HR max( 86%)
133 HR avg( 71%)
m kcal
Łódź
28.97 km
01:13:22.0
(2'32")
Mała Dylewska IV Góra Mała Dylewska 20.74 km 00:42:50.0 (2'4")
d a n e w y j a z d u
20.74 km
0.00 km teren
00:43 h
28.94 km/h
52.20 vmax
12.0 *C
181 HR max( 96%)
170 HR avg( 90%)
m kcal
IV Półmaraton Mała Dylewska 13.06.2010© roxan
Mała Dylewska IV
Góra Mała Dylewska
20.74 km
00:42:50.0
(2'4")
Steady 10M Łódź 16.09 km 00:38:18.0 (2'23")
d a n e w y j a z d u
Steady 10M16.09 km
16.09 km teren
00:38 h
25.41 km/h
31.30 vmax
25.0 *C
166 HR max( 88%)
146 HR avg( 78%)
m kcal
Łódź
16.09 km
00:38:18.0
(2'23")
Slow 7M+7 Okr z WY Krak Łódź 37.96 km 01:36:26.0 (2'32")
Piątek, 11 czerwca 2010 | dodano:11.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 7M+7 Okr z WY Krak37.96 km
0.00 km teren
01:36 h
23.72 km/h
30.30 vmax
21.0 *C
161 HR max( 86%)
141 HR avg( 75%)
m kcal
Łódź
37.96 km
01:36:26.0
(2'32")
8x800m fast sr Łódź 10.42 km 00:25:40.0 (2'28")
Poniedziałek, 7 czerwca 2010 | dodano:07.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
8x800m fast sr10.42 km
10.42 km teren
00:26 h
24.05 km/h
33.80 vmax
24.0 *C
172 HR max( 91%)
152 HR avg( 81%)
m kcal
Łódź
10.42 km
00:25:40.0
(2'28")
Slow 22M Łódź 35.41 km 01:26:36.0 (2'27")
Niedziela, 6 czerwca 2010 | dodano:06.06.2010 | linkuj | komentarze(4)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 22M35.41 km
35.41 km teren
01:27 h
24.42 km/h
30.80 vmax
23.0 *C
167 HR max( 89%)
148 HR avg( 79%)
m kcal
Łódź
35.41 km
01:26:36.0
(2'27")
Easy 5M Łódź 8.05 km 00:21:02.0 (2'37")
Sobota, 5 czerwca 2010 | dodano:05.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Easy 5M8.05 km
8.05 km teren
00:21 h
23.00 km/h
30.70 vmax
20.0 *C
152 HR max( 81%)
137 HR avg( 73%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:21:02.0
(2'37")
Easy 5M 8.05 km 00:20:41.0 (2'34")
Sobota, 5 czerwca 2010 | dodano:05.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Easy 5M8.05 km
8.05 km teren
00:21 h
23.00 km/h
29.60 vmax
20.0 *C
146 HR max( 78%)
133 HR avg( 71%)
m kcal
8.05 km
00:20:41.0
(2'34")
Slow 8M razem AB Łódź 12.88 km 00:33:02.0 (2'34")
Czwartek, 3 czerwca 2010 | dodano:03.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 8M razem AB12.88 km
0.00 km teren
00:33 h
23.42 km/h
33.00 vmax
18.0 *C
150 HR max( 80%)
134 HR avg( 71%)
m kcal
Łódź
12.88 km
00:33:02.0
(2'34")