Informacje
roxan z miasta Łódź
25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2019, Luty.4.0
- 2018, Grudzień.1.0
- 2018, Listopad.11.0
- 2018, Październik.1.0
- 2018, Sierpień.7.0
- 2018, Lipiec.2.0
- 2018, Czerwiec.5.0
- 2018, Maj.11.0
- 2018, Kwiecień.7.0
- 2018, Marzec.6.0
- 2018, Luty.6.0
- 2017, Październik.1.0
- 2017, Sierpień.7.0
- 2017, Lipiec.5.0
- 2017, Czerwiec.11.0
- 2017, Maj.8.0
- 2017, Kwiecień.9.0
- 2017, Marzec.6.0
- 2016, Grudzień.3.0
- 2016, Listopad.1.0
- 2016, Wrzesień.3.0
- 2016, Sierpień.23.0
- 2016, Lipiec.11.0
- 2016, Czerwiec.13.0
- 2016, Maj.17.0
- 2016, Kwiecień.18.0
- 2016, Marzec.7.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.5.0
- 2015, Grudzień.3.0
- 2015, Październik.2.0
- 2015, Wrzesień.3.0
- 2015, Sierpień.1.0
- 2015, Lipiec.4.0
- 2015, Czerwiec.4.0
- 2015, Maj.9.0
- 2015, Kwiecień.23.0
- 2015, Marzec.3.0
- 2015, Styczeń.2.0
- 2014, Listopad.5.0
- 2014, Październik.5.0
- 2014, Wrzesień.7.0
- 2014, Sierpień.2.0
- 2014, Lipiec.4.0
- 2014, Czerwiec.10.0
- 2014, Maj.18.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.20.0
- 2014, Styczeń.8.0
- 2013, Grudzień.18.0
- 2013, Listopad.26.0
- 2013, Październik.22.0
- 2013, Wrzesień.8.0
- 2013, Sierpień.13.0
- 2013, Lipiec.10.0
- 2013, Czerwiec.28.0
- 2013, Maj.30.0
- 2013, Kwiecień.26.0
- 2013, Marzec.3.0
- 2013, Styczeń.1.1
- 2012, Grudzień.4.0
- 2012, Listopad.18.0
- 2012, Październik.11.0
- 2012, Wrzesień.6.0
- 2012, Sierpień.23.0
- 2012, Lipiec.27.0
- 2012, Czerwiec.24.0
- 2012, Maj.27.0
- 2012, Kwiecień.13.0
- 2012, Marzec.5.0
- 2012, Luty.2.0
- 2011, Grudzień.1.0
- 2011, Listopad.6.0
- 2011, Październik.5.0
- 2011, Wrzesień.16.0
- 2011, Sierpień.21.1
- 2011, Lipiec.15.0
- 2011, Czerwiec.17.0
- 2011, Maj.23.4
- 2011, Kwiecień.21.2
- 2011, Marzec.23.1
- 2011, Luty.1.0
- 2010, Listopad.13.1
- 2010, Październik.6.2
- 2010, Wrzesień.13.0
- 2010, Sierpień.11.1
- 2010, Lipiec.5.1
- 2010, Czerwiec.23.5
- 2010, Maj.30.10
- 2010, Kwiecień.31.2
- 2010, Marzec.31.0
- 2010, Luty.1.0
- 2009, Grudzień.5.0
- 2009, Listopad.9.0
- 2009, Październik.8.3
- 2009, Wrzesień.10.0
- 2009, Sierpień.24.0
- 2009, Lipiec.18.0
- 2009, Czerwiec.15.0
- 2009, Maj.15.2
- 2009, Kwiecień.13.1
- 2009, Marzec.15.2
- 2008, Listopad.3.4
- 2008, Październik.11.0
- 2008, Wrzesień.10.0
- 2008, Sierpień.11.0
- 2008, Maj.8.0
- 2008, Kwiecień.18.2
- 2008, Marzec.1.0
- 2008, Luty.6.0
- 2008, Styczeń.13.0
- 2007, Grudzień.14.1
- 2007, Listopad.14.4
- 2007, Październik.2.0
- 2007, Sierpień.1.0
- 2007, Czerwiec.1.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 483.17 km (w terenie 183.00 km; 37.87%) |
| Czas w ruchu: | 25:02 |
| Średnia prędkość: | 19.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (90 %) |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 15.59 km i 0h 48m |
| Więcej statystyk | |
razem MP Łódź 3.32 km 00:07:38.0 (2'18") deszcz wygonił
d a n e w y j a z d u
razem MP3.32 km
0.00 km teren
00:08 h
24.90 km/h
32.90 vmax
13.0 *C
160 HR max( 85%)
149 HR avg( 79%)
m kcal
Łódź
3.32 km
00:07:38.0
(2'18")
deszcz wygonił
Easy 5M razem AB Łódź 8.05 km 00:22:47.0 (2'41")
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 | dodano:27.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC Variable Traction
Kategoria MPC Variable Traction
d a n e w y j a z d u
Easy 5M razem AB8.05 km
0.00 km teren
00:23 h
21.00 km/h
28.70 vmax
15.0 *C
130 HR max( 69%)
143 HR avg( 76%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:22:47.0
(2'41")
Dor Paw Dom spa Łódź 13.65 km 00:56:16.0 (4'7")
Niedziela, 25 kwietnia 2010 | dodano:27.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC Variable Traction
Kategoria MPC Variable Traction
d a n e w y j a z d u
Dor Paw Dom spa13.65 km
0.00 km teren
00:56 h
14.62 km/h
29.80 vmax
14.0 *C
134 HR max( 71%)
98 HR avg( 52%)
m kcal
Łódź
13.65 km
00:56:16.0
(4'7")
Easy 5M Łódź 8.05 km 00:20:52.0 (2'36")
Niedziela, 25 kwietnia 2010 | dodano:25.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC Variable Traction
Kategoria MPC Variable Traction
d a n e w y j a z d u
Easy 5M8.05 km
8.05 km teren
00:21 h
23.00 km/h
29.00 vmax
15.0 *C
152 HR max( 81%)
134 HR avg( 71%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:20:52.0
(2'36")
Cracovia Maraton Kraków 42.49 km 01:31:29.0 (2'9
Sobota, 24 kwietnia 2010 | dodano:25.04.2010 | linkuj | komentarze(1)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Cracovia Maraton42.49 km
0.00 km teren
01:31 h
28.02 km/h
39.20 vmax
16.0 *C
190 HR max(101%)
169 HR avg( 90%)
m kcal
Kraków
42.49 km
01:31:29.0
(2'9")
6:51, 6:51, 7:05, 7:42, 7:34, 7:19, 8:10, 8:18, 8:24, 7:51, 7:50, 7:34
Cracovia Maraton na rolkach 2010© roxan
http://kiks.tv/2010/04/rekordowy-cracovia-maraton-na-rolkach/
Slow 13M razem AB Łódź 20.92 km 01:03:31.0 (3'2")
d a n e w y j a z d u
Slow 13M razem AB20.92 km
0.00 km teren
01:04 h
19.61 km/h
32.90 vmax
8.0 *C
148 HR max( 79%)
121 HR avg( 64%)
m kcal
Łódź
20.92 km
01:03:31.0
(3'2")
Hilsx14 razem MP Łódź 32.88 km 01:18:19.0 (2'23")
Wtorek, 20 kwietnia 2010 | dodano:20.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Hilsx14 razem MP32.88 km
0.00 km teren
01:18 h
25.29 km/h
33.80 vmax
12.0 *C
156 HR max( 83%)
141 HR avg( 75%)
m kcal
Łódź
32.88 km
01:18:19.0
(2'23")
Slow 20M Łódź 32.19 km 01:24:37.0 (2'38")
Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 | dodano:20.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 20M32.19 km
32.19 km teren
01:25 h
22.72 km/h
31.70 vmax
8.0 *C
158 HR max( 84%)
135 HR avg( 72%)
m kcal
Łódź
32.19 km
01:24:37.0
(2'38")
Dor Paw spa Łódź 11.44 km 00:54:12.0 (4'44")
Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 | dodano:20.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Dor Paw spa11.44 km
0.00 km teren
00:54 h
12.71 km/h
29.40 vmax
11.0 *C
124 HR max( 66%)
85 HR avg( 45%)
m kcal
Łódź
11.44 km
00:54:12.0
(4'44")
Hilsx12 + 3.31min razem MP Łódź 30.33 km 01:11:12.0 (2'21")
Niedziela, 18 kwietnia 2010 | dodano:18.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Hilsx12 + 3.31min razem MP30.33 km
0.00 km teren
01:11 h
25.63 km/h
32.50 vmax
14.0 *C
169 HR max( 90%)
152 HR avg( 81%)
m kcal
Łódź
30.33 km
01:11:12.0
(2'21")