Informacje

roxan z miasta Łódź

25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę

Kategorie

100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

Simmons Rana Racing 1027 km

Rollerblade Race Machine Platinum LE 6893 km

Schankel Gigue EX 9372 km

Powerslide Vision 5989 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy roxan.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:	482.22 km (w terenie 186.79 km; 38.74%)
Czas w ruchu:	26:39
Średnia prędkość:	18.09 km/h
Maksymalna prędkość:	39.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:	184 (98 %)
Maks. tętno średnie:	164 (87 %)
Suma kalorii:	20668 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	26.79 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Przygotowawczy W1A Łódź 27.87 km 01:37:29.0 (3'30")

Niedziela, 18 listopada 2012 | dodano:19.11.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm

d a n e w y j a z d u

27.87 km

27.87 km teren

01:37 h

17.24 km/h

32.00 vmax

4.0 *C

155 HR max( 82%)

130 HR avg( 69%)

m 1169 kcal

Schankel Gigue EX

Przygotowawczy W1A

Łódź

27.87 km

01:37:29.0

(3'30")

Przygotowawczy TS1 Łódź 29.61 km 01:45:49.0 (3'34")

Sobota, 17 listopada 2012 | dodano:18.11.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm

d a n e w y j a z d u

29.61 km

29.61 km teren

01:46 h

16.76 km/h

35.20 vmax

2.0 *C

184 HR max( 98%)

141 HR avg( 75%)

m 1443 kcal

Schankel Gigue EX

Przygotowawczy TS1

Łódź

29.61 km

01:45:49.0

(3'34")

Przygotowawczy W1A Łódź 28.35 km 01:39:26.0 (3'30")

Piątek, 16 listopada 2012 | dodano:17.11.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm

d a n e w y j a z d u

28.35 km

28.35 km teren

01:39 h

17.18 km/h

28.70 vmax

0.0 *C

162 HR max( 86%)

130 HR avg( 69%)

m 1193 kcal

Schankel Gigue EX

Przygotowawczy W1A

Łódź

28.35 km

01:39:26.0

(3'30")

Przygotowanie W1A Łódź 31.23 km 02:07:44.0 (4'5")

Środa, 14 listopada 2012 | dodano:14.11.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm

d a n e w y j a z d u

31.23 km

31.23 km teren

02:08 h

14.64 km/h

28.20 vmax

7.0 *C

160 HR max( 85%)

133 HR avg( 71%)

m 1594 kcal

Schankel Gigue EX

Przygotowanie W1A

Łódź

31.23 km

02:07:44.0

(4'5")

Miasto Łódź 7.88 km 00:20:10.0 (2'34")

Niedziela, 11 listopada 2012 | dodano:14.11.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm

d a n e w y j a z d u

7.88 km

7.88 km teren

00:20 h

23.64 km/h

39.20 vmax

7.0 *C

183 HR max( 97%)

164 HR avg( 87%)

m 346 kcal

Schankel Gigue EX

Miasto

Łódź

7.88 km

00:20:10.0

(2'34")

miasto Łódź 12.12 km 00:38:37.0 (3'11")

Niedziela, 4 listopada 2012 | dodano:06.11.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm

d a n e w y j a z d u

12.12 km

0.00 km teren

00:39 h

18.65 km/h

0.00 vmax

*C

HR max(%)

HR avg(%)

m 506 kcal

Schankel Gigue EX

miasto

Łódź

12.12 km

00:38:37.0

(3'11")

4okr/m z Ag Łódź 12.00 km 00:27:33.0 (2'18")

Sobota, 3 listopada 2012 | dodano:06.11.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm

d a n e w y j a z d u

12.00 km

12.00 km teren

00:28 h

25.71 km/h

31.60 vmax

*C

HR max(%)

HR avg(%)

m 519 kcal

Schankel Gigue EX

4okr/m z Ag

Łódź

12.00 km

00:27:33.0

(2'18")

miasto Łódź 8.81 km 00:26:54.0 (3'3")

Piątek, 2 listopada 2012 | dodano:06.11.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm

d a n e w y j a z d u

8.81 km

0.00 km teren

00:27 h

19.58 km/h

0.00 vmax

*C

HR max(%)

HR avg(%)

m 409 kcal

Schankel Gigue EX

miasto

Łódź

8.81 km

00:26:54.0

(3'3")