Informacje
roxan z miasta Łódź
25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2019, Luty.4.0
- 2018, Grudzień.1.0
- 2018, Listopad.11.0
- 2018, Październik.1.0
- 2018, Sierpień.7.0
- 2018, Lipiec.2.0
- 2018, Czerwiec.5.0
- 2018, Maj.11.0
- 2018, Kwiecień.7.0
- 2018, Marzec.6.0
- 2018, Luty.6.0
- 2017, Październik.1.0
- 2017, Sierpień.7.0
- 2017, Lipiec.5.0
- 2017, Czerwiec.11.0
- 2017, Maj.8.0
- 2017, Kwiecień.9.0
- 2017, Marzec.6.0
- 2016, Grudzień.3.0
- 2016, Listopad.1.0
- 2016, Wrzesień.3.0
- 2016, Sierpień.23.0
- 2016, Lipiec.11.0
- 2016, Czerwiec.13.0
- 2016, Maj.17.0
- 2016, Kwiecień.18.0
- 2016, Marzec.7.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.5.0
- 2015, Grudzień.3.0
- 2015, Październik.2.0
- 2015, Wrzesień.3.0
- 2015, Sierpień.1.0
- 2015, Lipiec.4.0
- 2015, Czerwiec.4.0
- 2015, Maj.9.0
- 2015, Kwiecień.23.0
- 2015, Marzec.3.0
- 2015, Styczeń.2.0
- 2014, Listopad.5.0
- 2014, Październik.5.0
- 2014, Wrzesień.7.0
- 2014, Sierpień.2.0
- 2014, Lipiec.4.0
- 2014, Czerwiec.10.0
- 2014, Maj.18.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.20.0
- 2014, Styczeń.8.0
- 2013, Grudzień.18.0
- 2013, Listopad.26.0
- 2013, Październik.22.0
- 2013, Wrzesień.8.0
- 2013, Sierpień.13.0
- 2013, Lipiec.10.0
- 2013, Czerwiec.28.0
- 2013, Maj.30.0
- 2013, Kwiecień.26.0
- 2013, Marzec.3.0
- 2013, Styczeń.1.1
- 2012, Grudzień.4.0
- 2012, Listopad.18.0
- 2012, Październik.11.0
- 2012, Wrzesień.6.0
- 2012, Sierpień.23.0
- 2012, Lipiec.27.0
- 2012, Czerwiec.24.0
- 2012, Maj.27.0
- 2012, Kwiecień.13.0
- 2012, Marzec.5.0
- 2012, Luty.2.0
- 2011, Grudzień.1.0
- 2011, Listopad.6.0
- 2011, Październik.5.0
- 2011, Wrzesień.16.0
- 2011, Sierpień.21.1
- 2011, Lipiec.15.0
- 2011, Czerwiec.17.0
- 2011, Maj.23.4
- 2011, Kwiecień.21.2
- 2011, Marzec.23.1
- 2011, Luty.1.0
- 2010, Listopad.13.1
- 2010, Październik.6.2
- 2010, Wrzesień.13.0
- 2010, Sierpień.11.1
- 2010, Lipiec.5.1
- 2010, Czerwiec.23.5
- 2010, Maj.30.10
- 2010, Kwiecień.31.2
- 2010, Marzec.31.0
- 2010, Luty.1.0
- 2009, Grudzień.5.0
- 2009, Listopad.9.0
- 2009, Październik.8.3
- 2009, Wrzesień.10.0
- 2009, Sierpień.24.0
- 2009, Lipiec.18.0
- 2009, Czerwiec.15.0
- 2009, Maj.15.2
- 2009, Kwiecień.13.1
- 2009, Marzec.15.2
- 2008, Listopad.3.4
- 2008, Październik.11.0
- 2008, Wrzesień.10.0
- 2008, Sierpień.11.0
- 2008, Maj.8.0
- 2008, Kwiecień.18.2
- 2008, Marzec.1.0
- 2008, Luty.6.0
- 2008, Styczeń.13.0
- 2007, Grudzień.14.1
- 2007, Listopad.14.4
- 2007, Październik.2.0
- 2007, Sierpień.1.0
- 2007, Czerwiec.1.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2010
| Dystans całkowity: | 400.08 km (w terenie 222.13 km; 55.52%) |
| Czas w ruchu: | 17:40 |
| Średnia prędkość: | 22.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (88 %) |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 13.34 km i 0h 35m |
| Więcej statystyk | |
Easy 5M 8.05 km 00:19:47.0 (2'27")
Niedziela, 9 maja 2010 | dodano:09.05.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Easy 5M8.05 km
8.05 km teren
00:20 h
24.15 km/h
31.20 vmax
16.0 *C
145 HR max( 77%)
134 HR avg( 71%)
m kcal
8.05 km
00:19:47.0
(2'27")
Slow 22M razem MP 10km solo Łódź 35.41 km 01:22:04.0 (2'19")
Sobota, 8 maja 2010 | dodano:08.05.2010 | linkuj | komentarze(1)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 22M razem MP (0statnie 10km solo)35.41 km
10.56 km teren
01:22 h
25.91 km/h
33.40 vmax
18.0 *C
173 HR max( 92%)
156 HR avg( 83%)
m kcal
Łódź
35.41 km
01:22:04.0
(2'19")
Easy 5M razem AB+BS Łódź 8.05 km 00:22:41.0 (2'49")
Sobota, 8 maja 2010 | dodano:08.05.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Easy 5M razem AB+BS8.05 km
0.00 km teren
00:23 h
21.00 km/h
34.30 vmax
17.0 *C
159 HR max( 85%)
133 HR avg( 71%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:22:41.0
(2'49")
Steady 10M Łódź 16.09 km 00:37:19.0 (2'19")
d a n e w y j a z d u
Steady 10M16.09 km
16.09 km teren
00:37 h
26.09 km/h
34.00 vmax
12.0 *C
165 HR max( 88%)
147 HR avg( 78%)
m kcal
Łódź
16.09 km
00:37:19.0
(2'19")
Paw spa Łódź 5.95 km 00:26:43.0 (4'29")
d a n e w y j a z d u
Paw spa5.95 km
0.00 km teren
00:27 h
13.22 km/h
24.60 vmax
12.0 *C
111 HR max( 59%)
85 HR avg( 45%)
m kcal
Łódź
5.95 km
00:26:43.0
(4'29")
Slow 9M Łódź 14.48 km 00:37:26.0 (2'35")
Wtorek, 4 maja 2010 | dodano:05.05.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 9M14.48 km
14.48 km teren
00:37 h
23.48 km/h
31.10 vmax
5.0 *C
157 HR max( 83%)
140 HR avg( 74%)
m kcal
Łódź
14.48 km
00:37:26.0
(2'35")
razem AB wiatr Łód 4.65 km 00:12:59.0 (2'48") wiatr
Poniedziałek, 3 maja 2010 | dodano:03.05.2010 | linkuj | komentarze(1)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
razem AB wiatr4.65 km
0.00 km teren
00:13 h
21.46 km/h
28.30 vmax
14.0 *C
154 HR max( 82%)
138 HR avg( 73%)
m kcal
Łódź
4.65 km
00:12:59.0
(2'48")
wiatr
16 x 200m fast Łódź 8.02 km 00:18:53.0 (2'21")
Poniedziałek, 3 maja 2010 | dodano:03.05.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
16 x 200m fast8.02 km
8.02 km teren
00:19 h
25.33 km/h
35.90 vmax
14.0 *C
175 HR max( 93%)
150 HR avg( 80%)
m kcal
Łódź
8.02 km
00:18:53.0
(2'21")
Dor spa + 2okr razem AB Łódź 22.96 km 01:23:29.0 (3'38")
Sobota, 1 maja 2010 | dodano:01.05.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
Dor spa + 2okr razem AB22.96 km
0.00 km teren
01:23 h
16.60 km/h
32.20 vmax
13.0 *C
157 HR max( 83%)
97 HR avg( 51%)
m kcal
Łódź
22.96 km
01:23:29.0
(3'38")
Brisk 3M wu/cd w obfitym deszczu Łódź 8.05 km 00:22:24.0 (2'47")
Sobota, 1 maja 2010 | dodano:01.05.2010 | linkuj | komentarze(1)
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
Kategoria MPC VT Road EX-FIRM 100mm
d a n e w y j a z d u
8.05 km
8.05 km teren
00:22 h
21.95 km/h
30.50 vmax
9.0 *C
158 HR max( 84%)
133 HR avg( 71%)
m kcal
Brisk 3M wu/cd w obfitym deszczu
Łódź
8.05 km
00:22:24.0
(2'47")