Informacje
roxan z miasta Łódź
25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2019, Luty.4.0
- 2018, Grudzień.1.0
- 2018, Listopad.11.0
- 2018, Październik.1.0
- 2018, Sierpień.7.0
- 2018, Lipiec.2.0
- 2018, Czerwiec.5.0
- 2018, Maj.11.0
- 2018, Kwiecień.7.0
- 2018, Marzec.6.0
- 2018, Luty.6.0
- 2017, Październik.1.0
- 2017, Sierpień.7.0
- 2017, Lipiec.5.0
- 2017, Czerwiec.11.0
- 2017, Maj.8.0
- 2017, Kwiecień.9.0
- 2017, Marzec.6.0
- 2016, Grudzień.3.0
- 2016, Listopad.1.0
- 2016, Wrzesień.3.0
- 2016, Sierpień.23.0
- 2016, Lipiec.11.0
- 2016, Czerwiec.13.0
- 2016, Maj.17.0
- 2016, Kwiecień.18.0
- 2016, Marzec.7.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.5.0
- 2015, Grudzień.3.0
- 2015, Październik.2.0
- 2015, Wrzesień.3.0
- 2015, Sierpień.1.0
- 2015, Lipiec.4.0
- 2015, Czerwiec.4.0
- 2015, Maj.9.0
- 2015, Kwiecień.23.0
- 2015, Marzec.3.0
- 2015, Styczeń.2.0
- 2014, Listopad.5.0
- 2014, Październik.5.0
- 2014, Wrzesień.7.0
- 2014, Sierpień.2.0
- 2014, Lipiec.4.0
- 2014, Czerwiec.10.0
- 2014, Maj.18.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.20.0
- 2014, Styczeń.8.0
- 2013, Grudzień.18.0
- 2013, Listopad.26.0
- 2013, Październik.22.0
- 2013, Wrzesień.8.0
- 2013, Sierpień.13.0
- 2013, Lipiec.10.0
- 2013, Czerwiec.28.0
- 2013, Maj.30.0
- 2013, Kwiecień.26.0
- 2013, Marzec.3.0
- 2013, Styczeń.1.1
- 2012, Grudzień.4.0
- 2012, Listopad.18.0
- 2012, Październik.11.0
- 2012, Wrzesień.6.0
- 2012, Sierpień.23.0
- 2012, Lipiec.27.0
- 2012, Czerwiec.24.0
- 2012, Maj.27.0
- 2012, Kwiecień.13.0
- 2012, Marzec.5.0
- 2012, Luty.2.0
- 2011, Grudzień.1.0
- 2011, Listopad.6.0
- 2011, Październik.5.0
- 2011, Wrzesień.16.0
- 2011, Sierpień.21.1
- 2011, Lipiec.15.0
- 2011, Czerwiec.17.0
- 2011, Maj.23.4
- 2011, Kwiecień.21.2
- 2011, Marzec.23.1
- 2011, Luty.1.0
- 2010, Listopad.13.1
- 2010, Październik.6.2
- 2010, Wrzesień.13.0
- 2010, Sierpień.11.1
- 2010, Lipiec.5.1
- 2010, Czerwiec.23.5
- 2010, Maj.30.10
- 2010, Kwiecień.31.2
- 2010, Marzec.31.0
- 2010, Luty.1.0
- 2009, Grudzień.5.0
- 2009, Listopad.9.0
- 2009, Październik.8.3
- 2009, Wrzesień.10.0
- 2009, Sierpień.24.0
- 2009, Lipiec.18.0
- 2009, Czerwiec.15.0
- 2009, Maj.15.2
- 2009, Kwiecień.13.1
- 2009, Marzec.15.2
- 2008, Listopad.3.4
- 2008, Październik.11.0
- 2008, Wrzesień.10.0
- 2008, Sierpień.11.0
- 2008, Maj.8.0
- 2008, Kwiecień.18.2
- 2008, Marzec.1.0
- 2008, Luty.6.0
- 2008, Styczeń.13.0
- 2007, Grudzień.14.1
- 2007, Listopad.14.4
- 2007, Październik.2.0
- 2007, Sierpień.1.0
- 2007, Czerwiec.1.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 397.70 km (w terenie 326.75 km; 82.16%) |
| Czas w ruchu: | 16:53 |
| Średnia prędkość: | 22.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (90 %) |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 18.94 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
Slow 18M miasto Łódź 28.97 km 01:36:19.0 (3'19")
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano:18.04.2011 | linkuj | komentarze(1)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 18M miasto28.97 km
28.97 km teren
01:36 h
18.11 km/h
28.80 vmax
10.0 *C
171 HR max( 91%)
130 HR avg( 69%)
m kcal
Łódź
28.97 km
01:36:19.0
(3'19")
Cracovia Maraton 2011 na rolkach
Niedziela, 17 kwietnia 2011 | dodano:17.04.2011 | linkuj | komentarze(1)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Cracovia Maraton42.49 km
0.00 km teren
01:25 h
29.99 km/h
40.20 vmax
14.0 *C
179 HR max( 96%)
166 HR avg( 89%)
m kcal
X Cracovia Maraton na rolkach© roxan
Kraków
42.49 km
01:24:53.0
(1'60")
Slow 11M Łódź 17.70 km 00:49:22.0 (2'47")
Środa, 13 kwietnia 2011 | dodano:13.04.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 11M17.70 km
17.70 km teren
00:49 h
21.67 km/h
28.00 vmax
5.0 *C
146 HR max( 78%)
135 HR avg( 72%)
m kcal
Łódź
17.70 km
00:49:22.0
(2'47")
Hillsx10 Łódź 20.33 km 01:00:01.0 (2'57") mokrawo, wiatr
Wtorek, 12 kwietnia 2011 | dodano:12.04.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Hillsx1020.33 km
20.33 km teren
01:00 h
20.33 km/h
33.40 vmax
4.0 *C
169 HR max( 90%)
138 HR avg( 74%)
m kcal
Łódź
20.33 km
01:00:01.0
(2'57")
mokrawo, wiatr
Slow 16M Łódź 25.75 km 01:16:52.0 (2'59") wiatrzysko
Niedziela, 10 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 16M25.75 km
25.75 km teren
01:16 h
20.33 km/h
37.10 vmax
5.0 *C
168 HR max( 90%)
148 HR avg( 79%)
m kcal
Łódź
25.75 km
01:16:52.0
(2'59")
wiatrzysko
Steady 6M Łódź 9.66 km 00:26:58.0 (2'47") wiatrzysko
Sobota, 9 kwietnia 2011 | dodano:09.04.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Steady 6M9.66 km
9.66 km teren
00:27 h
21.47 km/h
32.50 vmax
6.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Łódź
9.66 km
00:26:58.0
(2'47")
wiatrzysko
Brisk 4M, wu/cd Łódź 9.66 km 00:24:58.0 (2'35") wiatrzysko
Czwartek, 7 kwietnia 2011 | dodano:07.04.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Brisk 4M, wu/cd9.66 km
9.66 km teren
00:25 h
23.18 km/h
34.30 vmax
17.0 *C
171 HR max( 91%)
156 HR avg( 83%)
m kcal
Łódź
9.66 km
00:24:58.0
(2'35")
wiatrzysko
Slow 10M Łódź 16.09 km 00:44:08.0 (2'45")
Środa, 6 kwietnia 2011 | dodano:06.04.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 10M16.09 km
16.09 km teren
00:44 h
21.94 km/h
31.20 vmax
9.0 *C
164 HR max( 88%)
139 HR avg( 74%)
m kcal
Łódź
16.09 km
00:44:08.0
(2'45")
Fartlek 6M, wu/ Łódź 12.87 km 00:33:40.0 (2'37")
Wtorek, 5 kwietnia 2011 | dodano:05.04.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Fartlek 6M, wu/12.87 km
12.87 km teren
00:34 h
22.71 km/h
31.90 vmax
14.0 *C
171 HR max( 91%)
151 HR avg( 81%)
m kcal
Łódź
12.87 km
00:33:40.0
(2'37")
IV Półmaraton Poznań Poznań 21.19 km 00:46:31.0 (2'12")
d a n e w y j a z d u
Półmaraton Poznań21.19 km
0.00 km teren
00:47 h
27.05 km/h
43.00 vmax
16.0 *C
HR max(%)
168 HR avg( 90%)
m kcal
Poznań
21.19 km
00:46:31.0
(2'12")
IV Półmaraton Poznań na rolkach© roxan