Informacje
roxan z miasta Łódź
25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2019, Luty.4.0
- 2018, Grudzień.1.0
- 2018, Listopad.11.0
- 2018, Październik.1.0
- 2018, Sierpień.7.0
- 2018, Lipiec.2.0
- 2018, Czerwiec.5.0
- 2018, Maj.11.0
- 2018, Kwiecień.7.0
- 2018, Marzec.6.0
- 2018, Luty.6.0
- 2017, Październik.1.0
- 2017, Sierpień.7.0
- 2017, Lipiec.5.0
- 2017, Czerwiec.11.0
- 2017, Maj.8.0
- 2017, Kwiecień.9.0
- 2017, Marzec.6.0
- 2016, Grudzień.3.0
- 2016, Listopad.1.0
- 2016, Wrzesień.3.0
- 2016, Sierpień.23.0
- 2016, Lipiec.11.0
- 2016, Czerwiec.13.0
- 2016, Maj.17.0
- 2016, Kwiecień.18.0
- 2016, Marzec.7.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.5.0
- 2015, Grudzień.3.0
- 2015, Październik.2.0
- 2015, Wrzesień.3.0
- 2015, Sierpień.1.0
- 2015, Lipiec.4.0
- 2015, Czerwiec.4.0
- 2015, Maj.9.0
- 2015, Kwiecień.23.0
- 2015, Marzec.3.0
- 2015, Styczeń.2.0
- 2014, Listopad.5.0
- 2014, Październik.5.0
- 2014, Wrzesień.7.0
- 2014, Sierpień.2.0
- 2014, Lipiec.4.0
- 2014, Czerwiec.10.0
- 2014, Maj.18.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.20.0
- 2014, Styczeń.8.0
- 2013, Grudzień.18.0
- 2013, Listopad.26.0
- 2013, Październik.22.0
- 2013, Wrzesień.8.0
- 2013, Sierpień.13.0
- 2013, Lipiec.10.0
- 2013, Czerwiec.28.0
- 2013, Maj.30.0
- 2013, Kwiecień.26.0
- 2013, Marzec.3.0
- 2013, Styczeń.1.1
- 2012, Grudzień.4.0
- 2012, Listopad.18.0
- 2012, Październik.11.0
- 2012, Wrzesień.6.0
- 2012, Sierpień.23.0
- 2012, Lipiec.27.0
- 2012, Czerwiec.24.0
- 2012, Maj.27.0
- 2012, Kwiecień.13.0
- 2012, Marzec.5.0
- 2012, Luty.2.0
- 2011, Grudzień.1.0
- 2011, Listopad.6.0
- 2011, Październik.5.0
- 2011, Wrzesień.16.0
- 2011, Sierpień.21.1
- 2011, Lipiec.15.0
- 2011, Czerwiec.17.0
- 2011, Maj.23.4
- 2011, Kwiecień.21.2
- 2011, Marzec.23.1
- 2011, Luty.1.0
- 2010, Listopad.13.1
- 2010, Październik.6.2
- 2010, Wrzesień.13.0
- 2010, Sierpień.11.1
- 2010, Lipiec.5.1
- 2010, Czerwiec.23.5
- 2010, Maj.30.10
- 2010, Kwiecień.31.2
- 2010, Marzec.31.0
- 2010, Luty.1.0
- 2009, Grudzień.5.0
- 2009, Listopad.9.0
- 2009, Październik.8.3
- 2009, Wrzesień.10.0
- 2009, Sierpień.24.0
- 2009, Lipiec.18.0
- 2009, Czerwiec.15.0
- 2009, Maj.15.2
- 2009, Kwiecień.13.1
- 2009, Marzec.15.2
- 2008, Listopad.3.4
- 2008, Październik.11.0
- 2008, Wrzesień.10.0
- 2008, Sierpień.11.0
- 2008, Maj.8.0
- 2008, Kwiecień.18.2
- 2008, Marzec.1.0
- 2008, Luty.6.0
- 2008, Styczeń.13.0
- 2007, Grudzień.14.1
- 2007, Listopad.14.4
- 2007, Październik.2.0
- 2007, Sierpień.1.0
- 2007, Czerwiec.1.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 284.27 km (w terenie 158.82 km; 55.87%) |
| Czas w ruchu: | 11:27 |
| Średnia prędkość: | 24.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (91 %) |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 16.72 km i 0h 40m |
| Więcej statystyk | |
8x800m fast sr Łódź 10.34 km 00:25:20.0 (2'27")
Piątek, 17 czerwca 2011 | dodano:18.06.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
8x800m fast sr10.34 km
10.34 km teren
00:25 h
24.82 km/h
32.60 vmax
24.0 *C
173 HR max( 93%)
148 HR avg( 79%)
m kcal
Łódź
10.34 km
00:25:20.0
(2'27")
Slow 5M Łodź 8.05 km 00:20:24.0 (2'32")
Środa, 15 czerwca 2011 | dodano:15.06.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 5M8.05 km
8.05 km teren
00:20 h
24.15 km/h
34.30 vmax
19.0 *C
143 HR max( 76%)
157 HR avg( 84%)
m kcal
Łodź
8.05 km
00:20:24.0
(2'32")
Slow 7M Łodź 11.27 km 00:27:24.0 (2'26")
Środa, 15 czerwca 2011 | dodano:15.06.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 7M11.27 km
11.27 km teren
00:27 h
25.04 km/h
34.70 vmax
19.0 *C
154 HR max( 82%)
140 HR avg( 75%)
m kcal
Łodź
11.27 km
00:27:24.0
(2'26")
12 x 400m fast Łódź 10.42 km 00:25:21.0 (2'26")
Wtorek, 14 czerwca 2011 | dodano:15.06.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
12 x 400m fast10.42 km
10.42 km teren
00:25 h
25.01 km/h
35.40 vmax
21.0 *C
165 HR max( 88%)
144 HR avg( 77%)
m kcal
Łódź
10.42 km
00:25:21.0
(2'26")
Slow 18M Łódź 28.97 km 01:13:04.0 (2'31") wiater
Niedziela, 12 czerwca 2011 | dodano:12.06.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Slow 18M28.97 km
28.97 km teren
01:13 h
23.81 km/h
33.70 vmax
21.0 *C
170 HR max( 91%)
148 HR avg( 79%)
m kcal
Łódź
28.97 km
01:13:04.0
(2'31")
wiater
Easy 5M Łódź 8.05 km 00:21:01.0 (2'37") wiatr
Sobota, 11 czerwca 2011 | dodano:11.06.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Easy 5M8.05 km
8.05 km teren
00:21 h
23.00 km/h
32.50 vmax
22.0 *C
166 HR max( 89%)
144 HR avg( 77%)
m kcal
Łódź
8.05 km
00:21:01.0
(2'37")
wiatr
Puchar Śląska. Żory 2011 Wyścig nr 2
Niedziela, 5 czerwca 2011 | dodano:06.06.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Zory Puchar Śląska44.22 km
0.00 km teren
01:37 h
27.35 km/h
37.60 vmax
27.0 *C
184 HR max( 98%)
170 HR avg( 91%)
m kcal
Żory
44.22 km
01:37:28.0
(2'12")
Czegoś zdecydowanie mi w sobie zabrakło. Trwa dochodzenie czego. Najsłabszy jak dotąd występ w tym sezonie. W zasadzie zacząłem się rozkręcać dopiero pod koniec. Stąd zdjęcie z linii męty.
Żory 2 Puchar Śląska Wyścig nr 2© roxan
http://youtu.be/PpgPMU53hc4