Informacje
roxan z miasta Łódź
25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2019, Luty.4.0
- 2018, Grudzień.1.0
- 2018, Listopad.11.0
- 2018, Październik.1.0
- 2018, Sierpień.7.0
- 2018, Lipiec.2.0
- 2018, Czerwiec.5.0
- 2018, Maj.11.0
- 2018, Kwiecień.7.0
- 2018, Marzec.6.0
- 2018, Luty.6.0
- 2017, Październik.1.0
- 2017, Sierpień.7.0
- 2017, Lipiec.5.0
- 2017, Czerwiec.11.0
- 2017, Maj.8.0
- 2017, Kwiecień.9.0
- 2017, Marzec.6.0
- 2016, Grudzień.3.0
- 2016, Listopad.1.0
- 2016, Wrzesień.3.0
- 2016, Sierpień.23.0
- 2016, Lipiec.11.0
- 2016, Czerwiec.13.0
- 2016, Maj.17.0
- 2016, Kwiecień.18.0
- 2016, Marzec.7.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.5.0
- 2015, Grudzień.3.0
- 2015, Październik.2.0
- 2015, Wrzesień.3.0
- 2015, Sierpień.1.0
- 2015, Lipiec.4.0
- 2015, Czerwiec.4.0
- 2015, Maj.9.0
- 2015, Kwiecień.23.0
- 2015, Marzec.3.0
- 2015, Styczeń.2.0
- 2014, Listopad.5.0
- 2014, Październik.5.0
- 2014, Wrzesień.7.0
- 2014, Sierpień.2.0
- 2014, Lipiec.4.0
- 2014, Czerwiec.10.0
- 2014, Maj.18.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.20.0
- 2014, Styczeń.8.0
- 2013, Grudzień.18.0
- 2013, Listopad.26.0
- 2013, Październik.22.0
- 2013, Wrzesień.8.0
- 2013, Sierpień.13.0
- 2013, Lipiec.10.0
- 2013, Czerwiec.28.0
- 2013, Maj.30.0
- 2013, Kwiecień.26.0
- 2013, Marzec.3.0
- 2013, Styczeń.1.1
- 2012, Grudzień.4.0
- 2012, Listopad.18.0
- 2012, Październik.11.0
- 2012, Wrzesień.6.0
- 2012, Sierpień.23.0
- 2012, Lipiec.27.0
- 2012, Czerwiec.24.0
- 2012, Maj.27.0
- 2012, Kwiecień.13.0
- 2012, Marzec.5.0
- 2012, Luty.2.0
- 2011, Grudzień.1.0
- 2011, Listopad.6.0
- 2011, Październik.5.0
- 2011, Wrzesień.16.0
- 2011, Sierpień.21.1
- 2011, Lipiec.15.0
- 2011, Czerwiec.17.0
- 2011, Maj.23.4
- 2011, Kwiecień.21.2
- 2011, Marzec.23.1
- 2011, Luty.1.0
- 2010, Listopad.13.1
- 2010, Październik.6.2
- 2010, Wrzesień.13.0
- 2010, Sierpień.11.1
- 2010, Lipiec.5.1
- 2010, Czerwiec.23.5
- 2010, Maj.30.10
- 2010, Kwiecień.31.2
- 2010, Marzec.31.0
- 2010, Luty.1.0
- 2009, Grudzień.5.0
- 2009, Listopad.9.0
- 2009, Październik.8.3
- 2009, Wrzesień.10.0
- 2009, Sierpień.24.0
- 2009, Lipiec.18.0
- 2009, Czerwiec.15.0
- 2009, Maj.15.2
- 2009, Kwiecień.13.1
- 2009, Marzec.15.2
- 2008, Listopad.3.4
- 2008, Październik.11.0
- 2008, Wrzesień.10.0
- 2008, Sierpień.11.0
- 2008, Maj.8.0
- 2008, Kwiecień.18.2
- 2008, Marzec.1.0
- 2008, Luty.6.0
- 2008, Styczeń.13.0
- 2007, Grudzień.14.1
- 2007, Listopad.14.4
- 2007, Październik.2.0
- 2007, Sierpień.1.0
- 2007, Czerwiec.1.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 583.70 km (w terenie 278.35 km; 47.69%) |
| Czas w ruchu: | 22:54 |
| Średnia prędkość: | 25.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (93 %) |
| Suma kalorii: | 19563 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 24.32 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Slow27M Łódź 43.46 km 01:42:01.0 (2'21")
Niedziela, 17 czerwca 2012 | dodano:17.06.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Slow27M43.46 km
43.46 km teren
01:42 h
25.56 km/h
38.60 vmax
23.0 *C
157 HR max( 84%)
140 HR avg( 75%)
m 1379 kcal
Łódź
43.46 km
01:42:01.0
(2'21")
Jurajska Liga Wrotkarska Koziegłowy Koziegłowy 24.02 km 00:44:54.0 (1'52")
Sobota, 16 czerwca 2012 | dodano:16.06.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Atom One 86a 3x110mm 1x100mm
Kategoria Atom One 86a 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Jurajska Liga Wrotkarska Koziegłowy24.02 km
0.00 km teren
00:45 h
32.03 km/h
49.40 vmax
27.0 *C
178 HR max( 95%)
166 HR avg( 89%)
m 783 kcal
Koziegłowy
24.02 km
00:44:54.0
(1'52")
Steady10,5M Łódź 16.91 km 00:39:31.0 (2'20") z AG
Środa, 13 czerwca 2012 | dodano:13.06.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Steady10,5M16.91 km
0.00 km teren
00:40 h
25.37 km/h
0.00 vmax
23.0 *C
159 HR max( 85%)
145 HR avg( 77%)
m 564 kcal
Łódź
16.91 km
00:39:31.0
(2'20")
z AG
Slow16,5M + 0,5M finisz z Ag Łódź 27.29 km 01:08:03.0 (2'30") finisz 750 m 30km/h średnia z Ag.
Wtorek, 12 czerwca 2012 | dodano:12.06.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Slow16,5M + 0,5M finisz z Ag27.29 km
0.00 km teren
01:08 h
24.08 km/h
34.10 vmax
19.0 *C
168 HR max( 90%)
143 HR avg( 76%)
m 954 kcal
Łódź
27.29 km
01:08:03.0
(2'30")
finisz 750 m 30km/h średnia z Ag.
Easy 5M z Ag 12.08 km (2'31")
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 | dodano:12.06.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Easy 5M z Ag12.08 km
0.00 km teren
00:30 h
24.16 km/h
33.60 vmax
18.0 *C
145 HR max( 77%)
131 HR avg( 70%)
m 370 kcal
12.08 km (2'31")
Slow24M Łódź 38.63 km 01:37:16.0 (2'31")
Niedziela, 10 czerwca 2012 | dodano:10.06.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Slow24M38.63 km
0.00 km teren
01:37 h
23.89 km/h
44.90 vmax
25.0 *C
176 HR max( 94%)
141 HR avg( 75%)
m 1332 kcal
Łódź
38.63 km
01:37:16.0
(2'31")
Steady 9M Łódź 14.49 km 00:34:31.0 (2'23")
Sobota, 9 czerwca 2012 | dodano:09.06.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Steady 9M14.49 km
14.49 km teren
00:35 h
24.84 km/h
36.20 vmax
16.0 *C
177 HR max( 95%)
144 HR avg( 77%)
m 488 kcal
Łódź
14.49 km
00:34:31.0
(2'23")
Fartlek9M,wu/ Łódź 19.33 km 00:45:29.0 (2'21")
Piątek, 8 czerwca 2012 | dodano:08.06.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Fartlek9M,wu/19.33 km
19.33 km teren
00:45 h
25.77 km/h
35.00 vmax
24.0 *C
163 HR max( 87%)
143 HR avg( 76%)
m 640 kcal
Łódź
19.33 km
00:45:29.0
(2'21")
Z Ag 5okr Łódź 20.46 km 00:47:27.0 (2'19")
Czwartek, 7 czerwca 2012 | dodano:07.06.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Z Ag 5okr20.46 km
0.00 km teren
00:47 h
26.12 km/h
38.30 vmax
21.0 *C
167 HR max( 89%)
147 HR avg( 79%)
m 699 kcal
Łódź
20.46 km
00:47:27.0
(2'19")
Brisk6M,wu/cd Łódź 14.5 km 00:33:32.0 (2'19")
Czwartek, 7 czerwca 2012 | dodano:07.06.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Brisk6M,wu/cd14.50 km
14.50 km teren
00:34 h
25.59 km/h
36.70 vmax
15.0 *C
167 HR max( 89%)
151 HR avg( 81%)
m 513 kcal
Łódź
14.5 km
00:33:32.0
(2'19")