Informacje

roxan z miasta Łódź

25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę

Kategorie

100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

Simmons Rana Racing 1027 km

Rollerblade Race Machine Platinum LE 6893 km

Schankel Gigue EX 9372 km

Powerslide Vision 5989 km

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100

Dystans całkowity:	5714.58 km (w terenie 2689.75 km; 47.07%)
Czas w ruchu:	257:29
Średnia prędkość:	22.02 km/h
Maksymalna prędkość:	51.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:	187 (100 %)
Maks. tętno średnie:	170 (91 %)
Suma kalorii:	171294 kcal
Liczba aktywności:	245
Średnio na aktywność:	23.32 km i 1h 03m
Więcej statystyk

Puchar Śląska. Żory 2011 Wyścig nr 2

Niedziela, 5 czerwca 2011 | dodano:06.06.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100

d a n e w y j a z d u

44.22 km

0.00 km teren

01:37 h

27.35 km/h

37.60 vmax

27.0 *C

184 HR max( 98%)

170 HR avg( 91%)

m kcal

Schankel Gigue EX

Zory Puchar Śląska

Żory

44.22 km

01:37:28.0

(2'12")

Czegoś zdecydowanie mi w sobie zabrakło. Trwa dochodzenie czego. Najsłabszy jak dotąd występ w tym sezonie. W zasadzie zacząłem się rozkręcać dopiero pod koniec. Stąd zdjęcie z linii męty.

Żory 2 Puchar Śląska Wyścig nr 2 © roxan

http://youtu.be/PpgPMU53hc4

komentarze(0)

Puchar Śląska Dąbrowa Górnicza Wyścig NR1 Pogoria 4

Sobota, 14 maja 2011 | dodano:16.05.2011 | linkuj | komentarze(4)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100

d a n e w y j a z d u

42.40 km

0.00 km teren

01:22 h

31.02 km/h

42.20 vmax

21.0 *C

181 HR max( 97%)

164 HR avg( 88%)

m kcal

Schankel Gigue EX

Śląska Dąbrowa Górnicza Wyścig NR1

Pogoria 4

42.40 km

01:21:54.0

(1'56")

Biega © roxan

Wreszcie finisz z pierwszą grupą, pół minuty za liderem, solistą. Tym razem jeszcze bez walki o miejsca w siedmioosobowej grupie, bo bardzo wąsko na mecie i założenie było, aby dojechać cało do finiszu z co niektórymi panami i wreszcie się udało w stu procentach zrealizować plan maximum. 8 miejsce open, 3 w kategorii. Czas 1.21.54 mimo, aż osiem nawrotów, gdzie prędkość spada do zera, najszybszy jak dotąd wyścig (1'56"). Trzy bardzo mocne i długie szarpnięcia interwałowe, kiedy to Ci najmocniejsi próbowali odjechać. Dwukrotnie dociągnąłem odpadających za moimi plecami, a trzeci raz dojechałem już tylko sam. Pewnie czwartego ataku już bym nie odparł, ale na szczęście ten trzeci był już z pięć kilometrów przed metą, a potem zaczęły się już tylko czary przedfiniszowe i tempo trochę spadło. Ogólnie super impreza.