Informacje
roxan z miasta Łódź
25452.91 km wszystkie kilometry
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
11987.34 km (47.10%) w terenie
48d 10h 13m czas na rowerze
21.67 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
100 Atom One86a / Jets85a.80 110/100 Matter G13 F1.31 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100.245 Atom Matrix/One 86a 110/100.28 Atom One 86a 3x110mm 1x100mm.198 Matter F1100.40 MPC Variable Traction.107 MPC VT Road EX-FIRM 100mm.94 Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm.167 Schankel Edge R3x110mmx100czarne.43
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2019, Luty.4.0
- 2018, Grudzień.1.0
- 2018, Listopad.11.0
- 2018, Październik.1.0
- 2018, Sierpień.7.0
- 2018, Lipiec.2.0
- 2018, Czerwiec.5.0
- 2018, Maj.11.0
- 2018, Kwiecień.7.0
- 2018, Marzec.6.0
- 2018, Luty.6.0
- 2017, Październik.1.0
- 2017, Sierpień.7.0
- 2017, Lipiec.5.0
- 2017, Czerwiec.11.0
- 2017, Maj.8.0
- 2017, Kwiecień.9.0
- 2017, Marzec.6.0
- 2016, Grudzień.3.0
- 2016, Listopad.1.0
- 2016, Wrzesień.3.0
- 2016, Sierpień.23.0
- 2016, Lipiec.11.0
- 2016, Czerwiec.13.0
- 2016, Maj.17.0
- 2016, Kwiecień.18.0
- 2016, Marzec.7.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.5.0
- 2015, Grudzień.3.0
- 2015, Październik.2.0
- 2015, Wrzesień.3.0
- 2015, Sierpień.1.0
- 2015, Lipiec.4.0
- 2015, Czerwiec.4.0
- 2015, Maj.9.0
- 2015, Kwiecień.23.0
- 2015, Marzec.3.0
- 2015, Styczeń.2.0
- 2014, Listopad.5.0
- 2014, Październik.5.0
- 2014, Wrzesień.7.0
- 2014, Sierpień.2.0
- 2014, Lipiec.4.0
- 2014, Czerwiec.10.0
- 2014, Maj.18.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.20.0
- 2014, Styczeń.8.0
- 2013, Grudzień.18.0
- 2013, Listopad.26.0
- 2013, Październik.22.0
- 2013, Wrzesień.8.0
- 2013, Sierpień.13.0
- 2013, Lipiec.10.0
- 2013, Czerwiec.28.0
- 2013, Maj.30.0
- 2013, Kwiecień.26.0
- 2013, Marzec.3.0
- 2013, Styczeń.1.1
- 2012, Grudzień.4.0
- 2012, Listopad.18.0
- 2012, Październik.11.0
- 2012, Wrzesień.6.0
- 2012, Sierpień.23.0
- 2012, Lipiec.27.0
- 2012, Czerwiec.24.0
- 2012, Maj.27.0
- 2012, Kwiecień.13.0
- 2012, Marzec.5.0
- 2012, Luty.2.0
- 2011, Grudzień.1.0
- 2011, Listopad.6.0
- 2011, Październik.5.0
- 2011, Wrzesień.16.0
- 2011, Sierpień.21.1
- 2011, Lipiec.15.0
- 2011, Czerwiec.17.0
- 2011, Maj.23.4
- 2011, Kwiecień.21.2
- 2011, Marzec.23.1
- 2011, Luty.1.0
- 2010, Listopad.13.1
- 2010, Październik.6.2
- 2010, Wrzesień.13.0
- 2010, Sierpień.11.1
- 2010, Lipiec.5.1
- 2010, Czerwiec.23.5
- 2010, Maj.30.10
- 2010, Kwiecień.31.2
- 2010, Marzec.31.0
- 2010, Luty.1.0
- 2009, Grudzień.5.0
- 2009, Listopad.9.0
- 2009, Październik.8.3
- 2009, Wrzesień.10.0
- 2009, Sierpień.24.0
- 2009, Lipiec.18.0
- 2009, Czerwiec.15.0
- 2009, Maj.15.2
- 2009, Kwiecień.13.1
- 2009, Marzec.15.2
- 2008, Listopad.3.4
- 2008, Październik.11.0
- 2008, Wrzesień.10.0
- 2008, Sierpień.11.0
- 2008, Maj.8.0
- 2008, Kwiecień.18.2
- 2008, Marzec.1.0
- 2008, Luty.6.0
- 2008, Styczeń.13.0
- 2007, Grudzień.14.1
- 2007, Listopad.14.4
- 2007, Październik.2.0
- 2007, Sierpień.1.0
- 2007, Czerwiec.1.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 570.47 km (w terenie 474.48 km; 83.17%) |
| Czas w ruchu: | 22:08 |
| Średnia prędkość: | 25.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.80 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (93 %) |
| Suma kalorii: | 18712 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 21.13 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
Fartlek9M,wu/ Łódź 19.33 km 00:42:28.0 (2'12")
Piątek, 20 lipca 2012 | dodano:20.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Fartlek9M,wu/19.33 km
19.33 km teren
00:42 h
27.61 km/h
37.00 vmax
23.0 *C
181 HR max( 97%)
155 HR avg( 83%)
m 675 kcal
Łódź
19.33 km
00:42:28.0
(2'12")
Steady18M Łódź 25.75 km 01:02:26.0 (2'25")
Czwartek, 19 lipca 2012 | dodano:19.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Steady18M25.75 km
25.75 km teren
01:02 h
24.92 km/h
32.40 vmax
21.0 *C
167 HR max( 89%)
152 HR avg( 81%)
m 965 kcal
Łódź
25.75 km
01:02:26.0
(2'25")
Slow10,5M Łódź 16.91 km 00:43:15.0 (2'33") Mokro
Środa, 18 lipca 2012 | dodano:19.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
Kategoria Schankel Edge R 3x110mm 1x100mm
d a n e w y j a z d u
Slow10,5M16.91 km
16.91 km teren
00:43 h
23.60 km/h
33.10 vmax
19.0 *C
152 HR max( 81%)
140 HR avg( 75%)
m 584 kcal
Łódź
16.91 km
00:43:15.0
(2'33")
Mokro
Easy7,5M Łódź 12.08 km 00:29:03.0 (2'24")
Poniedziałek, 16 lipca 2012 | dodano:16.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Easy7,5M12.08 km
12.08 km teren
00:29 h
24.99 km/h
36.30 vmax
21.0 *C
143 HR max( 76%)
132 HR avg( 70%)
m 357 kcal
Łódź
12.08 km
00:29:03.0
(2'24")
Race3/4-Mara Łódź 31.65 km 01:12:33.0 (2'18")
Niedziela, 15 lipca 2012 | dodano:15.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Race3/4-Mara31.65 km
31.65 km teren
01:13 h
26.01 km/h
37.40 vmax
22.0 *C
168 HR max( 90%)
156 HR avg( 83%)
m 1154 kcal
Łódź
31.65 km
01:12:33.0
(2'18")
Easy4,5M Łódź 7.25 km 00:17:57.0 (2'29")
Niedziela, 15 lipca 2012 | dodano:15.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Easy4,5M7.25 km
7.25 km teren
00:18 h
24.17 km/h
34.70 vmax
21.0 *C
141 HR max( 75%)
132 HR avg( 70%)
m 221 kcal
Łódź
7.25 km
00:17:57.0
(2'29")
Brisk6M,wu/cd Łódź 14.50 km 00:32:37.0 (2'15")
Piątek, 13 lipca 2012 | dodano:13.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Brisk6M,wu/cd14.50 km
14.50 km teren
00:33 h
26.36 km/h
37.30 vmax
22.0 *C
167 HR max( 89%)
149 HR avg( 80%)
m 489 kcal
Łódź
14.50 km
00:32:37.0
(2'15")
Slow 15M Łódź 24.14 km 00:57:36.0 (2'23") deszcz ostatnie kółko
Czwartek, 12 lipca 2012 | dodano:12.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Slow 15M24.14 km
24.14 km teren
00:58 h
24.97 km/h
40.20 vmax
20.0 *C
156 HR max( 83%)
141 HR avg( 75%)
m 786 kcal
Łódź
24.14 km
00:57:36.0
(2'23")
deszcz ostatnie kółko
3okr (1max) Łódź 12.24 km 00:27:07.0 (2'13")
Wtorek, 10 lipca 2012 | dodano:10.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
3okr (1max)12.24 km
12.24 km teren
00:27 h
27.20 km/h
38.90 vmax
28.0 *C
167 HR max( 89%)
148 HR avg( 79%)
m 401 kcal
Łódź
12.24 km
00:27:07.0
(2'13")
Easy10M z Ag Łódź 16.37 km 00:38:25.0 (2'21")
Niedziela, 8 lipca 2012 | dodano:08.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
Kategoria 3xAm-Wing Boxer,110mm/86a,Jet100
d a n e w y j a z d u
Easy10M z Ag16.37 km
0.00 km teren
00:38 h
25.85 km/h
37.30 vmax
27.0 *C
147 HR max( 79%)
136 HR avg( 73%)
m 498 kcal
Łódź
16.37 km
00:38:25.0
(2'21")